تخطي إلى المحتوى
Active Arabia logo
  • الرئيسية
  • من نحن
  • تواصل معنا
  • English
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الخدمة
Active Arabia logo
  • الرئيسية
  • من نحن
  • تواصل معنا
  • English
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الخدمة
  • All
  • Arabic (117)
  • الرياضة (28)
  • التغذية (23)
  • الصحة (20)
  • اللياقة البدنية (18)
  • نمط الحياة (17)
  • أبحاث ودراسات علمية (16)
  • الصحة النفسية (15)
Blood Flow Restriction Training: How to Build Muscle With Light Loads, According to New Research
Arabic, اللياقة البدنية

تدريب تقييد تدفق الدم: كيف تبني العضلات بأوزان خفيفة وفق أبحاث جديدة

Ammar Hussein / 28 أغسطس 2026

تدريب تقييد تدفق الدم يبني العضلات والقوة باستخدام أوزان خفيفة فقط، وفق تحليلية شاملة عام ٢٠٢٦ شملت ١٢ دراسة و٨٥٩ […]

Daily Steps Mortality Prevention: What Science Reveals About Walking More
Arabic, الصحة

عدد الخطوات اليومية للوقاية من الوفاة: ماذا يكشف العلم عن المشي أكثر

Ammar Hussein / 27 أغسطس 2026

كم خطوة تحتاج حقًا في اليوم لتقليل خطر الوفاة المبكرة؟ أظهرت الأبحاث الحديثة حول عدد الخطوات اليومية للوقاية من الوفاة

How Self-Selected Music Boosts Workout Endurance by 20%
Arabic, الرياضة

كيف تعزز الموسيقى التحمل الرياضي بنسبة 20%: ما كشفته دراسة فنلندية

Ammar Hussein / 26 أغسطس 2026

هل تعلم أن قائمتك الموسيقية المفضلة قد تكون أقوى أداة لتحسين أدائك الرياضي وتتجاهلها تماماً؟ أثبتت دراسة حديثة أجرتها جامعة

What 10 million people reveal about ultra-processed foods
Arabic, التغذية

الأطعمة فائقة المعالجة: ماذا كشف تحليل شمل 10 ملايين شخص؟

Ammar Hussein / 22 أغسطس 2026

إذا كانت الأطعمة فائقة المعالجة حاضرة في مطبخك يومياً — من رقائق البطاطس والمشروبات الغازية إلى الخبز المعبأ والوجبات الجاهزة

What the SMILES trial found about diet and depression
Arabic, أبحاث ودراسات علمية

الأكل والاكتئاب: ماذا كشفت دراسة SMILES عن دور الطعام؟

Ammar Hussein / 21 أغسطس 2026

هل يمكن لطعامك أن يكون جزءاً من علاج الاكتئاب؟ سؤال الأكل والاكتئاب انتقل من هامش النقاش العلمي إلى قلبه في

Why a regular sleep schedule may matter more than hours
Arabic, نمط الحياة

لماذا قد يكون النوم المنتظم أهم من عدد ساعات النوم؟

Ammar Hussein / 20 أغسطس 2026

النوم المنتظم قد يكون أهم مما نظن. فعندما نتحدث عن النوم ينصبّ الاهتمام عادةً على عدد الساعات: هل ننام سبع

Why heat and mental health are linked: What studies show
Arabic, الصحة النفسية

تأثير الحرارة على النفسية: كيف يؤثر الحر على مزاجك؟

Ammar Hussein / 19 أغسطس 2026

تأثير الحرارة على النفسية لم يعد مجرد شعور عابر يرويه الناس في ذروة الصيف؛ فقد وجدت دراسة رائدة قادها الباحث

Resistance Training Rejuvenates Aging Skin, New Research Finds
اللياقة البدنية

تدريب المقاومة يُجدِّد البشرة المتقدّمة في العمر، وفق أبحاث جديدة

/ 18 أغسطس 2026

يُعرَف رفع الأثقال جيداً ببناء العضلات والقوة. لكن الأقلّ شهرة أنه قد يُعيد بناء بشرتك أيضاً. فقد وجدت دراسة نُشرت

The Vitamin D Paradox: Why So Many Saudis Are Deficient Despite Year-Round Sun
الصحة

مفارقة فيتامين D: لماذا يعاني كثير من السعوديين نقصاً رغم شمس دائمة؟

/ 17 أغسطس 2026

تحصل المملكة العربية السعودية على أشعة شمس في شهر واحد أكثر مما تراه دول عديدة طوال العام. ومع ذلك، تكشف

Central Fatness: Why Where Your Fat Is Carried Predicts Mortality Risk
الصحة

السمنة المركزية: لماذا يتنبّأ مكان دهونك بخطر الوفاة؟

/ 16 أغسطس 2026

يمكن لشخصين أن يتشاركا مؤشّر كتلة الجسم نفسه تماماً لكنهما يحملان مستوى مخاطر مختلفاً جداً. هذه هي النتيجة المحورية وراء

→ السابق 1 … 5 6 7 … 14 التالي ←

© 2026 Active Arabia · تحرّك أكثر. عِش أفضل.

EN / AR