About the editor
Active Arabia is written and edited by Ammar Hussein, an independent publisher based in Riyadh, Saudi Arabia. The site launched in 2026 to give Arabic- and English-speaking readers in the Gulf health and fitness information that is tied to specific published research rather than general advice.
Editorial method: every article is built around one named study, meta-analysis or official dataset. Sources are listed at the end of each piece with the paper title, journal, year and DOI or URL so readers can check the original. Numbers in the text must appear in the cited source; where the evidence is weak or mixed, the article says so. Content is produced with AI assistance under a documented workflow and reviewed before publication; articles found to contain unsupported claims are corrected or rewritten, with the change noted in the Sources section.
Active Arabia does not provide medical advice. Articles are for general information and should not replace consultation with a doctor, dietitian or physiotherapist, particularly for readers with existing conditions.
يُحرّر موقع Active Arabia عمّار حسين، ناشر مستقل مقيم في الرياض. تُبنى كل مقالة على دراسة منشورة محددة تُذكر بعنوانها ومجلتها وسنتها ومعرّفها الرقمي، ولا يُعدّ المحتوى بديلاً عن استشارة الطبيب.
اسم الكاتب: Ammar Hussein
Active Arabia is written and edited by Ammar Hussein, an independent publisher based in Riyadh, Saudi Arabia. The site launched in 2026 to give Arabic- and English-speaking readers in the Gulf health and fitness information that is tied to specific published research rather than general advice.
Editorial method: every article is built around one named study, meta-analysis or official dataset. Sources are listed at the end of each piece with the paper title, journal, year and DOI or URL so readers can check the original. Numbers in the text must appear in the cited source; where the evidence is weak or mixed, the article says so. Content is produced with AI assistance under a documented workflow and reviewed before publication; articles found to contain unsupported claims are corrected or rewritten, with the change noted in the Sources section.
Active Arabia does not provide medical advice. Articles are for general information and should not replace consultation with a doctor, dietitian or physiotherapist, particularly for readers with existing conditions.
يُحرّر موقع Active Arabia عمّار حسين، ناشر مستقل مقيم في الرياض. تُبنى كل مقالة على دراسة منشورة محددة تُذكر بعنوانها ومجلتها وسنتها ومعرّفها الرقمي، ولا يُعدّ المحتوى بديلاً عن استشارة الطبيب.
Arabic, اللياقة البدنية
تُعدّ تمارين تقوية المركز من أكثر الأدوات المدعومة بالأدلة العلمية لتقليل آلام أسفل الظهر المزمنة وتحسين التوازن الوظيفي، وفق تحليل […]
Arabic, التغذية
تطوّر فهم أوميجا 3 والصحة القلبية بشكل ملحوظ عبر التجارب السريرية الكبيرة والمراجعات التحليلية. فكشفت مراجعة تحليلية عام 2021 شملت
Arabic, أبحاث ودراسات علمية
رغم الضجّة التسويقية المتزايدة حول “علاجات مكافحة الشيخوخة” وعيادات طول العمر، تكشف مراجعة موضوعية للأدلة العلمية الفعلية حول العلاجات المُذيبة
Arabic, الصحة
الجري أحد أكثر أشكال التمرين دراسةً في الطب، والبيانات وراءه أكثر تحديداً — وأكثر تشجيعاً للعدّائين العاديين — مما يفترض
Arabic, نمط الحياة
تعزيز المناعة لا يبدأ من زجاجة مكمّلات، بل من عادات يومية بسيطة تدعمها أبحاث حديثة بأدلة قوية بشكل متزايد. دراسة
Arabic, الرياضة
التغذية الرياضية السليمة ليست وصفة عامة واحدة تناسب الجميع — بل مجموعة مبادئ دقيقة تختلف باختلاف نوع الرياضة وشدّتها ومدّتها.
Arabic, الصحة النفسية
أيّ تقنية تنفّس تعمل فعلاً بشكل أفضل في لحظة القلق الحادّة — التنفّس المربّع أم “التنهّد الدوري”؟ دراسة تجريبية حديثة
Arabic, اللياقة البدنية
هل يمنع التمدّد الإصابات؟ هل يجب أن يكون قبل التمرين أم بعده؟ لعقود، ظلّت هذه الأسئلة موضع جدل حادّ في
Arabic, التغذية
منذ أن بدأ العالِم أنسل كيز يُعرِّف بالنظام الغذائي المتوسطي التقليدي في خمسينيات القرن الماضي، تراكمت مجموعة هائلة من الدراسات
Arabic, أبحاث ودراسات علمية
حين نتحدّث عن ضغط الدم، ننشغل عادةً بالرقم الظاهر على الجهاز في لحظة القياس. لكنّ تحليلاً شبكياً حديثاً نُشر في