About the editor

Active Arabia is written and edited by Ammar Hussein, an independent publisher based in Riyadh, Saudi Arabia. The site launched in 2026 to give Arabic- and English-speaking readers in the Gulf health and fitness information that is tied to specific published research rather than general advice.

Editorial method: every article is built around one named study, meta-analysis or official dataset. Sources are listed at the end of each piece with the paper title, journal, year and DOI or URL so readers can check the original. Numbers in the text must appear in the cited source; where the evidence is weak or mixed, the article says so. Content is produced with AI assistance under a documented workflow and reviewed before publication; articles found to contain unsupported claims are corrected or rewritten, with the change noted in the Sources section.

Active Arabia does not provide medical advice. Articles are for general information and should not replace consultation with a doctor, dietitian or physiotherapist, particularly for readers with existing conditions.

يُحرّر موقع Active Arabia عمّار حسين، ناشر مستقل مقيم في الرياض. تُبنى كل مقالة على دراسة منشورة محددة تُذكر بعنوانها ومجلتها وسنتها ومعرّفها الرقمي، ولا يُعدّ المحتوى بديلاً عن استشارة الطبيب.

اسم الكاتب: Ammar Hussein

Active Arabia is written and edited by Ammar Hussein, an independent publisher based in Riyadh, Saudi Arabia. The site launched in 2026 to give Arabic- and English-speaking readers in the Gulf health and fitness information that is tied to specific published research rather than general advice. Editorial method: every article is built around one named study, meta-analysis or official dataset. Sources are listed at the end of each piece with the paper title, journal, year and DOI or URL so readers can check the original. Numbers in the text must appear in the cited source; where the evidence is weak or mixed, the article says so. Content is produced with AI assistance under a documented workflow and reviewed before publication; articles found to contain unsupported claims are corrected or rewritten, with the change noted in the Sources section. Active Arabia does not provide medical advice. Articles are for general information and should not replace consultation with a doctor, dietitian or physiotherapist, particularly for readers with existing conditions. يُحرّر موقع Active Arabia عمّار حسين، ناشر مستقل مقيم في الرياض. تُبنى كل مقالة على دراسة منشورة محددة تُذكر بعنوانها ومجلتها وسنتها ومعرّفها الرقمي، ولا يُعدّ المحتوى بديلاً عن استشارة الطبيب.

Passive Heat Acclimation Exercise Capacity: 2026 Study Shows How 4 Days of Heat Exposure Boosts Fitness in Older Adults
Arabic, نمط الحياة

التكييف الحراري السلبي ولياقة التمارين: دراسة لعام 2026 تكشف كيف يعزز التعرض الحراري لمدة 4 أيام اللياقة البدنية لدى كبار السن

/

عندما نفكر في تحسين اللياقة القلبية الوعائية، نتخيل عادةً ساعات من الجري أو ركوب الدراجات أو جلسات الصالة الرياضية. لكن

Mindfulness Meditation Brain Changes: Harvard fMRI Studies Reveal How 8 Weeks of Meditation Reshapes Your Brain Structure
Arabic, الصحة النفسية

تغييرات الدماغ من التأمل الذهني: دراسات هارفارد بالتصوير بالرنين المغناطيسي تكشف كيف يعيد 8 أسابيع من التأمل تشكيل بنية دماغك

/

تغييرات الدماغ من التأمل الذهني ليست مجرد ادعاءات شعبية أو موضة عابرة، بل هي نتائج مثبتة علمياً بأحدث تقنيات التصوير

Why flywheel eccentric overload training outperforms traditional weights: 2026 meta-analysis of 324 athletes
Arabic, اللياقة البدنية

التدريب بالعجلة اللامركزية: تحليل تلوي لعام 2026 على 324 رياضيًا يكشف لماذا يتفوق على الأوزان التقليدية في تطوير القوة الانفجارية والرشاقة

/

كشف تحليل تلوي نُشر في مجلة Medicine عام 2026 أن التدريب بالعجلة اللامركزية (Flywheel Eccentric Overload) يحسّن أداء تغيير الاتجاه