About the editor
Active Arabia is written and edited by Ammar Hussein, an independent publisher based in Riyadh, Saudi Arabia. The site launched in 2026 to give Arabic- and English-speaking readers in the Gulf health and fitness information that is tied to specific published research rather than general advice.
Editorial method: every article is built around one named study, meta-analysis or official dataset. Sources are listed at the end of each piece with the paper title, journal, year and DOI or URL so readers can check the original. Numbers in the text must appear in the cited source; where the evidence is weak or mixed, the article says so. Content is produced with AI assistance under a documented workflow and reviewed before publication; articles found to contain unsupported claims are corrected or rewritten, with the change noted in the Sources section.
Active Arabia does not provide medical advice. Articles are for general information and should not replace consultation with a doctor, dietitian or physiotherapist, particularly for readers with existing conditions.
يُحرّر موقع Active Arabia عمّار حسين، ناشر مستقل مقيم في الرياض. تُبنى كل مقالة على دراسة منشورة محددة تُذكر بعنوانها ومجلتها وسنتها ومعرّفها الرقمي، ولا يُعدّ المحتوى بديلاً عن استشارة الطبيب.
اسم الكاتب: Ammar Hussein
Active Arabia is written and edited by Ammar Hussein, an independent publisher based in Riyadh, Saudi Arabia. The site launched in 2026 to give Arabic- and English-speaking readers in the Gulf health and fitness information that is tied to specific published research rather than general advice.
Editorial method: every article is built around one named study, meta-analysis or official dataset. Sources are listed at the end of each piece with the paper title, journal, year and DOI or URL so readers can check the original. Numbers in the text must appear in the cited source; where the evidence is weak or mixed, the article says so. Content is produced with AI assistance under a documented workflow and reviewed before publication; articles found to contain unsupported claims are corrected or rewritten, with the change noted in the Sources section.
Active Arabia does not provide medical advice. Articles are for general information and should not replace consultation with a doctor, dietitian or physiotherapist, particularly for readers with existing conditions.
يُحرّر موقع Active Arabia عمّار حسين، ناشر مستقل مقيم في الرياض. تُبنى كل مقالة على دراسة منشورة محددة تُذكر بعنوانها ومجلتها وسنتها ومعرّفها الرقمي، ولا يُعدّ المحتوى بديلاً عن استشارة الطبيب.
Arabic, اللياقة البدنية
أكثر ما يُفشِل خطط اللياقة ليس نقص المعلومات، بل نموذج «كلّ شيء أو لا شيء»: من لا يستطيع التمرين خمسة […]
Arabic, التغذية
التغذية الصحية ونصائح غذائية مبنية على الأطعمة الكاملة والألياف الكافية والأطباق المتوازنة يمكن أن تقلل خطر السكري بشكل ملموس، وفق
Arabic, أبحاث ودراسات علمية
يواجه ملايين الرياضيين والمتمرّنين في العالم الإسلامي سؤالاً عملياً كل عام: ماذا يحدث لأدائي إذا تمرّنت وأنا صائم؟ والسؤال أوسع
Arabic, الصحة
كم من الرياضة تحتاج فعلاً لحماية قلبك؟ إجابتان حديثتان من أبحاث 2025 و2026 تحمل مفاجأتين حقيقيتين: النساء يستفدن أكثر من
Arabic, نمط الحياة
النوم ليس رفاهية، بل هو ضرورة حتمية لصحتك الجسدية والنفسية. الدراسات الحديثة تُظهر أن الأشخاص الذين يحصلون على 7-8 ساعات
Arabic, نمط الحياة
في مناخ الخليج، يواجه كل من يتمرّن أو يعمل في الهواء الطلق السؤال نفسه نصف العام: كيف أتحرّك في هذا
Arabic, الرياضة
سيُذكر عام 2026 كأحد أكثر الأعوام ازدحاماً بالأحداث الرياضية الكبرى في التاريخ الحديث: دورة أولمبية شتوية في إيطاليا، وكأس عالم
Arabic, الرياضة
أقلّ من شهرين قبل انطلاق كأس العالم 2026، واجه المنتخب السعودي هزّة إدارية كبرى: إقالة المدرّب الفرنسي هيرفي رينارد، الرجل
Arabic, اللياقة البدنية
هل يهمّ كيف تمشي، لا فقط كم تمشي؟ دراسة كبيرة نُشرت عام 2025 في مجلة Annals of Internal Medicine تجيب
الصحة النفسية
هل تعلم أن خمس دقائق فقط من التأمل الواعي ثلاث مرات يومياً تُحقق نتائج مقاربة لجلسة تأمل كاملة مدتها عشرون